Всички чувстващи същества преживяват изморителния и неопределен цикъл на раждане и смърт, и на илюзиите на ума. Всичко се променя през цялото време.
Будадхарма има една проста медитативна техника и тя е да успокои ума, като го направи ясен и сияен. Целта е да пречистим обичайните си тенденции и своя ум, за да можем да облагодетелстваме всички чувстващи същества.
Фокусната точка на тази медитативна практика е да облагодетелстваме 充气城堡 себе си и другите. Ако искате да сте полезни на чувстващите същества, със сигурност ще може да помогнете и на себе си по същия начин.